אוסטאופורוזיס – הדרך היעילה להגדלת צפיפות העצם ללא תרופות הרמת משקולות היא סוג של אימון התנגדות המועיל במיוחד עבור מבוגרים עם אוסטאופורוזיס. בהשגחת פיזיותרפיסט, הרמת משקולות, בצורה הדרגתית ובהשגחת פיזיותרפיסט יכולה לסייע בבניית צפיפות עצם וחוזק, לשפר את שיווי המשקל והקואורדינציה ולשפר את הבריאות הכללית. מה זה אוסטאופורוזיס אוסטאופורוזיס הוא מצב בו העצמות הופכות לחלשות ושבירות, מה שהופך אותן מועדות יותר לשברים. עם השנים, העצמות שלנו מאבדות באופן טבעי מצפיפותן וחוזקן, עד למצב של אוסטאופורוזיס. הרמת משקולות, במיוחד, יכולה
