שיקום לאחר קרע בגיד אכילס

על מה נדבר?

שיקום לאחר ניתוח קרע בגיד אכילס - הנה מה שצריך לדעת


כאבים, הגבלה בתנועה ובדיקות הסתיימו באבחנה חתומה על ידי הרופא: יש לך קרע בגיד אכילס. בוודאי יש לך עכשיו שאלות – מה הסיבה האמיתית לבעיה? האורתופד ממליץ על ניתוח, אבל האם ניתוח הוא הפתרון הטוב ביותר לקרע בגיד אכילס? מה מצפה לך בניתוח ואחריו? איך אפשר "לחזור לעצמך" ולשגרה במהירות, וכמה זמן אורכת ההחלמה? ד"ר ליאור בן צבי וד"ר גיל סמואלי עונים על כל השאלות

קרע בגיד אכילס זו אחת הפציעות המצערות. איך הפציעה מתרחשת, מי נמצא בסיכון גבוה יותר ואיך אפשר לחזור לפעילות מלאה אחרי קרע כזה? ד"ר גיל סמואלי, פיזיותרפיסט מומחה בשיקום מפציעות אורתופדיות וד"ר ליאור בן צבי, מומחה בכירורגיה אורתופדית – כאן כדי לספק את כל התשובות:

0:28 – מה גורם לקרע בגיד אכילס ואצל מי זה יותר שכיח?

1:05 – מה מרגיש אדם שחווה קרע בגיד אכילס?

2:46 – כיצד מטפלים בקרע בגיד אכילס? האם חייבים ניתוח?

3:44 – כיצד נראה טיפול שמרני (לא ניתוחי) אחרי קרע בגיד אכילס?

4:54 – תוך כמה זמן ניתן לחזור לפעילות ספורטיבית אחרי קרע בגיד אכילס?

6:39 – מה עושים במהלך טיפול ניתוחי לקרע בגיד אכילס?

8:15 – כיצד יש להתכונן לניתוח ומהם הסיבוכים האפשריים?

9:32 – האם לנתח או לא לנתח? טיפים של ד"ר ליאור בן צבי

עקב בצד אגודל - מה זה בכלל גיד אכילס?

גיד אכילס הוא הגיד הגדול ביותר בגוף האדם ומחבר בין שרירי התאומים (Gastrocnemius muscle) ושריר הסוליה (Soleus muscle) או כמו שהם נקראים ביחד בעברית תקינה, "שרירי הסובך". תפקיד הגיד הוא להעביר את הכוח מהשרירים וליצור תנועת "פוינט" (תנועה של הרמת העקבים, או הגבהה מקצות האצבעות) בקרסול. הגיד מעורב בכל מיני פעולות כמו הליכה, ריצה וקפיצה, וכמו כל גיד בגוף, גם הוא עלול להימתח או להיקרע. למרות שהגיד חזק בשל ריבוי סיבי קולגן, אספקת הדם שלו נמוכה ולכן הוא חשוף לפציעות.

 

קרע בגיד אכילס - איך זה קורה?

קרע בגיד אכילס נפוץ יותר בקרב צעירים בשנות ה-30 לחייהם, העוסקים בספורט בצורה לא סדירה. בדרך כלל הקרע נגרם כתוצאה ממתח חזק ופתאומי שמופעל על הגיד בבת אחת, כמו בנחיתה מניתור במהלך משחק כדורסל או שינוי פתאומי בתנועה. קרע בגיד אכילס יכול להיות חלקי או מלא, וב-75% מהמקרים ממוקם כ- 2 עד 6 ס"מ מנקודת החיבור של הגיד והעקב. במקרים אחרים הקרע נוצר בנקודת החיבור עצמה, או באזור החיבור עם שרירי התאומים.

 

הדרך הפשוטה לזהות שיש לכם קרע בגיד אכילס

אנשים שחוו קרע בגיד אכילס העידו שבהתחלה הם הרגישו כאב חזק באזור. לפעמים אפילו שמעו מעין "קליק" – קול של פקיעה – ודימו את התחושה ל"זץ" או בעיטה שקיבלו באזור. לאחר מכן הבחינו כי הם מתקשים להתרומם על קצות האצבעות עד לסוף הטווח, ומתקשים בביצוע תנועת "פוינט. "

קרע בגיד אכילס מאובחן על ידי הרופא האורתופד, אך בשונה מאבחנות אורתופדיות אחרות, אינו דורש בדיקת הדמייה (US, MRI וכו'), והבדיקה הפיזיקלית של הרופא המטפל מספיקה. לרופא נחוצים שלושה ממצאים עיקריים כדי לאבחן קרע – חוסר רציפות של הגיד, כאב במישוש הגיד ותנועה חסרה בעת "תבחין תומפסון", שבו האורתופד ילחץ על השרירים האחוריים בשוק במטרה להפיק תנועת פוינט בכפות הרגליים.

 

צעד אחר צעד - מה האפשרויות לטיפול בקרע באכילס?

הטיפול בגיד אכילס קרוע יכול להיות שמרני או ניתוחי, והטיפול ייבחר לפי הפרופיל של המטופל והצרכים האישיים שלו. טיפול שמרני נקבע באופן פרטני, בהחלטה של המטופל והרופא – לפי הצרכים האישיים של המטופל. לרוב הטיפול מתחיל בשלב הנקרא "ניוד מוגן", ובו המטופל מקבל מגף המקבע את כף הרגל שלו בתנוחת פוינט שמגינה על הגיד מפני קרע חוזר. בין שבועיים לארבעה שבועות מהפציעה ניתן להתחיל לצעוד מעט בדריכה קלה בעזרת קביים, והחל משמונה שבועות מהפציעה אפשר לחזור באופן הדרגתי להליכה עצמאית. הפעלת הקרסול צריכה להיות הדרגתית בטווחי תנועה עולים, ומול משטחים שיפעילו התנגדות בעצימות עולה ומתונה.
רופאים מעריכים כי טיפול שמרני אורך בין שלושה לשישה חודשים, ובתוך כך ביקורות שוטפות במרפאה, כדי לקבל החלטות רלוונטיות, על פי הצרכים האישיים.
בטיפול הניתוחי מחברים את שני קצוות הגיד, או מוסיפים שתלים, לפי מצב הקרע ובזמן שעבר מאז הפציעה ועד לניתוח. ניתוחים לחיבור ושחזור קרע בגיד אכילס אורכים בין שעה לשש שעות.
אנשים פעילים, שזקוקים לכך, ומעוניינים בטווח מלא ובכוח זהה בשני צידי הגוף יקבלו המלצה על טיפול ניתוחי.
אך חשוב לדעת כי בכל בחירה מבין האפשרויות, על מנת לחזור לתפקוד טוב וזהה לזה שהתרגלת אליו לפני הפציעה, יש להקפיד על הנחיות הרופא והצוות המטפל.

 

טיפול, אבחון ושמירה על ההנחיות - הדרך לשיקום מוצלח ויעיל אחרי קרע בגיד אכילס

כבר הבנת שכדי לחזור "לעצמך" אחרי קרע בגיד אכילס צריך לעשות תרגילים מדויקים, להיות במעקב ולקבל את הנחיות שיסייעו לך בתהליך.
אנחנו באיה וגיל מנוסים בליווי גברים ונשים שמתמודדים עם קרע בגיד אכילס. הפיזיותרפיה מסייעת להתכונן לניתוח וכן לתהליך השיקום שאחריו. נדאג לך לליווי אישי וכן לתכנית אימונים שאפשר לעשות גם בבית, בזמן שלך.


לשיחת ייעוץ ללא עלות, כדאי להשאיר פרטים

יצירת קשר

נגישות

יצירת קשר