מומלץ לכל אישה אחרי הלידה לגשת לבדיקה של פיזיותרפיסטית לרצפת האגן. בין אם את מרגישה טוב ורוצה לחזור לכושר, או פשוט רוצה ללמוד הכיר את גופך שהשתנה ולבדוק מה מצב שרירי רצפת האגן ומה מצבם של שרירי הבטן. אבל בפרט אם את מרגישה סימפטומים שעשויים להופיע אחרי הלידה כמו:

• כובד בנרתיק שמופיע רק בסוף היום, או במאמץ או כזה שמלווה אותך לאורך כל היום.
• דליפת שתן שמופיעה במאמץ כמו שיעול או צחוק או כזו שמופיעה כשאת חוזרת מטיול עם העגלה ולא מספיקה להכניס את המפתח לדלת.
• תחושה של דחיפות למתן שתן, בפרט אם יחד איתה מופיעה גם תכיפות גבוהה.
• כאבי אגן.
• כאבים בעת קיום יחסי מין (קישור למאמר על כאבים ביחסי מין אחרי הלידה).
• עצירות מתמשכת (קישור למאמר על עצירות).
• טחורים או כאבים בפי הטבעת שלא נעלמים.
• כאבים בצלקת הנרתיקית או הקיסרית.
• בטן שפשוט "לא יורדת".

אם אין משהו אקוטי שמטריד אותך כרגע, רצוי להמתין לסיום תקופת משכב הלידה, להיבדק אצל רופא.ת הנשים שלך ולראות שהכל בסדר מבחינה רפואית.
אם יש משהו שמטריד אותך רצוי שתשתפי גם את רופא.ת הנשים שלך, אולי ניתן לעזור בשלב מוקדם יותר ואולי תופני אלי, לפיזיותרפיה של רצפת האגן, בשלב מוקדם יותר.

אני מזמינה אותך להגיע אלי לבדיקה, עדיף שתגיעי לבד ותעניקי לעצמך את הזמן הזה, אבל אם אין ברירה – את מוזמנת להגיע עם הבייבי. יחד נעצור ונבדוק איך את מרגישה, איך אפשר לשפר את המצב ולהפוך את היום-יום ליותר נעים, את הפעולות ליותר פשוטות ואולי אפילו את חיי המין ליותר מספקים.

מאות אמהות טריות (וגם אמהות לילד שני ושלישי) שליוויתי כבר אמרו שהן מתחרטות שחיכו לטפל בבעיה ושהן כל כך שמחות שמצאו את המרחב לטפל בעצמן. ההמלצה שלי: אם הגעת לקרוא את השורות האלו, סביר להניח שרצפת האגן שלך זקוקה לקצת תשומת לב. דברי איתי ויחד נשפר את המצב.