יצאת לריצה ובשלב מסוים את מרגישה כובד בנרתיק? סיימת יום ארוך של התרוצצויות ועכשיו את מרגישה גוש בין הרגליים? ייתכן שיש לך צניחה של אחד מאברי האגן. הפסרי אולי נראה קטן ותמים אבל הוא בהחלט יכול לשפר את איכות החיים עבור נשים שסובלות מצניחה. צניחה חדשה שמורגשת היא תמיד מפתיעה ולפעמים מדאיגה אבל החדשות הטובות הן שזה לא מצב מסוכן ולגמרי ניתן לטיפול. כמו הרבה דברים אחרים ככל שנתפוס את זה מוקדם יותר ונתחיל לטפל יהיה לנו קל יותר וגם נשפר את הפרוגנוזה. חושבת שיש לך צניחה? כל המידע לפנייך
מה קורה כשיש צניחה בתוך חלל האגן?
בתוך חלל האגן יש שלושה איברים שיכולים לצנוח:
- שלפוחית השתן והשופכה
- רחם
- רקטום (החלק הסופי של מערכת העיכול)
נשים שעברו כריתת רחם יכולות לחוות צניחה של הגדם של הרחם.
כל האיברים האלה ממוקמים בחלל האגן ונתמכים על ידי מערכת של שרירים, רצועות ורקמות חיבור שעוברות שינויים רבים לאורך חיי האישה. כשהרקמות הרכות נחלשות או מתארכות הן לא מצליחות לתמוך כראוי באיברים. דפנות הנרתיק נחלשות והאיבר משנה את מיקומו האנטומי.
בגלל היחלשות הדפנות של הנרתיק ההתבלטות של האיבר תורגש דרך הנרתיק.
נשים שסובלות מצניחה לרוב מתלוננות על תחושה של כובד, משיכה או לחץ בתוך הנרתיק ויש כאלה שמתארות את זה כמו כדור בין הרגליים. בהתאם לאיבר שצנח יכולים להיות סימפטומים נוספים כמו קושי ביציאות או קושי בהטלת שתן או בשליטה על השתן.
מתי זה קורה? מהם גורמי הסיכון לכך?
זה יכול לקרות בכל שלב בחיים, אבל זה תלוי בנסיבות. יש כמה גורמי סיכון עיקריים לצניחה:
- השכיחות עולה ככל שאנחנו עולות בגיל (כמו הרבה דברים אחרים) כי עם הגיל השרירים נחלשים, רקמות החיבור פחות חזקות וגם חסר לנו אסטרוגן בגוף שתורם לתמיכה.
- מקצועות שהעיסוק בהם כרוך במאמץ פיזי גדול כמו סיעוד או… פיזיותרפיה (:
- נשים שסובלות משיעול כרוני בגלל מחלות של דרכי הנשימה או אלרגיות.
- נשים שסובלות ממחלות שמחלישות את הרקמות הרכות.
- גנטיקה! הגנטיקה משפיעה בין היתר על ההרכב של הרקמות שלנו אז אם את סובלת מצניחה כדי שתשאלי את אמא שלך, אחותך או סבתך ולפחות יהיה לך את מי להאשים.
- חשוב לדעת שלידה, גם אם היא היתה מהירה וטובה היא גורם תורם משמעותי והסיכוי למידה כלשהי של צניחה לאחר לידה הוא גבוה יחסית. הרבה נשים צעירות מופתעות מזה שהן סובלות מצניחה. הן עוד יותר מופתעות לדעת שיש פתרון שלא כולל ניתוח.
אז מה זה פסרי בכלל?
פסרי הוא אביזר קטן וגמיש, המוחדר לנרתיק כדי לסייע בתמיכה באברי האגן ולהקל על סימפטומים של צניחה. הוא יכול להיות עשוי מחומרים שונים, לרוב סיליקון ולפעמים גומי, ומגיע במגוון גדלים וצורות על מנת לתת מענה טוב ומדויק לצרכים השונים של כל אישה.
הפסרי הוא אמנם מוצר מדף אבל צריך להתאים אותו לאישה בהתאם לתלונות שלה, לסוג הצניחה וגם לאורח החיים שלה. את ההתאמה ניתן לעשות אצל רופא נשים עם התמחות באורוגניקולוגיה (רפואת רצפת האגן) או אצל פיזיותרפיסטית לרצפת האגן שעברה הכשרה ייעודית להתאמה של פסארי.
איך לבחור פסרי?
בקליניקה שלי קיימים שני סוגים עיקריים:
- פסרי קוביה – קוביית סיליקון גמישה שמתאימה ביותר לנשים שזקוקות לתמיכה שאינה קבועה כמו למשל נשים שמרגישה את הצניחה רק בזמן אימון, או כאלה שיודעת שיש תקופה בחודש שבה הצניחה מפריעה להן יותר. הקובייה יעילה בכל סוגי הצניחות.
- פסרי טבעת – טבעת מסיליקון שמתאימה לנשים שמעוניינות בתמיכה קבועה ולא רוצות או לא יכולות להוציא אותו מידי יום.
ברגע שבחרת להשתמש בפסארי התחלת מערכת יחסים צמודה למדי עם הפיזיותרפיסטית או הרופא בהם נעזרת להתאמה מפני שזה דורש מעקב אחת לחודשיים על מנת להוציא את הפסארי, לנקות אותו ולבדוק שהנרתיק מסתדר עם ההתקן.
איך אני יודעת אם מתאים לי פסרי?
במצב של צניחה קיימות שלוש אפשרויות טיפוליות:
פיזיותרפיה– מטרת הטיפול הפיזיותרפי לרצפת האגן במצבים של צניחה הוא לא לתקן אותה אלא לחזק את השרירים כדי "לחפות" על החולשה של הרצועות שנחלשו והתארכו וכך לתת תמיכה לאיברים. לטיפול הפיזיותרפיה שני יתרונות עיקריים:
- שיפור התחושה הסובייקטיבית – הפיזיותרפיה עוזרת בשיפור התחושה הלא נוחה שהצניחה מייצרת.
- מניעת החמרה- היות וצניחה יכולה להיות דינאמית ולהתקדם עם החיים, עצירת ההתקדמות יכולה למנוע ניתוח בבוא היום.
חשוב לציין שהפיזיותרפיה לא מחזירה את האיברים למקומם.
פסרי – את הפסרי נתאים בשני מצבים עיקריים:
- נשים שמרגישות את הצניחה בנקודות מאוד ספציפיות כמו אימון ורוצות להמשיך בשגרת חייהן, עם או ללא טיפול פיזיותרפיה, מבלי שהצניחה תפריע להן.
- נשים שלא מעוניינות או לא יכולות לעבור ניתוח לתיקון הצניחה.
יש נשים שעבורן הפסרי יהיה פתרון זמני ונשים שעבורן יהיה זה פתרון קבוע.
ניתוח – ניתוח מתאים לדרגה מאוד מתקדמת של צניחה שבה הטיפולים השמרניים לא יכולים לעזור.
פסרי הוא פתרון קסם לצניחת רצפת האגן?
נכון, זה נשמע כמו פיתרון קטן וקל אבל לצערי הרב הפסרי לא עושה קסמים. לרוב הפסרי יהיה חלק אחד מתוך הפאזל וידרוש גם מספר מפגשים אצל הפיזיותרפסטית.
הטיפול הפיזיותרפי בצניחה כולל גם הדרכה להרגלים נכונים ביומיום, ניהול מאמצים בבית, ניהול עומסים באימון, הדרכה להתרוקנות נכונה, עבודה על יציבה וחיזוק כללי וכמובן חיזוק של רצפת האגן בתכנית מותאמת אישית.
הפסרי יכול להועיל גם בתכנית החיזוק מפני שכשהאיבר שצנח חוזר למקומו לרקמות שהתארכו ונמתחו קל יותר לתת תמיכה וגם החיזוק יעיל יותר כשהשריר באורך המקורי שלו.
כבר הבנו שהפסרי הוא קטן, חביב ולא מאיים ושההתאמה מתבצעת ממש בקלות! יש לך עוד שאלות אלי? מוזמנת להשאיר כאן את הפרטים שלך ויחד נבדוק האם גם את יכולה להנות מפסרי.
רוצה עוד מידע מועיל?
מוזמנת ליצור איתנו קשר או לעקוב אחרינו בפייסבוק, באינסטגרם או בערוץ היוטיוב שלו.
